Sudah banyak survey yang membuktikan bahwa dengan sarapan pagi, anda bisa melakukan aktivitas (belajar atau bekerja) lebih baik daripada mereka yang tidak sarapan. Dengan sarapan pagi anda tidak akan merasa kelaparan saat bekerja/belajar sampai siang, bisa konsentrasi atas kegiatan anda (karena tidak kelaparan), dan kalau anda pelajar, sarapan pagi memudahkan penyerapan pelajar.
Sedangkan kerugian kalau tidak sarapan pagi ialah tidak dapat berpikir dengan baik, badan terasa lemes, performance turun. Jujur saja, saya termasuk orang yang tidak terlalu mementingkan sarapan pagi, bawaannya pengen cepat-cepat sampai di sekolah (widiih, curhat!). Dan memang, saya merasa kerugian tersebut. Maka dari itu mulai sekarang saya mencoba menyantap sarapan pagi setiap pagi. Haghagzz.. :D
Nih, ada tips supaya anda bisa menyempatkan waktu untuk sarapan, begini : Usahakan bangun jam 5, nah solat subuh dulu. Setelah itu, sambil menunggu makanan siap disajikan, anda bisa membaca buku atau koran, bisa juga nonton TV. Misal, jam 5.30 makanan siap disantap, anda sarapan bersama satu keluarga tuh. And then, mandi n’ bersiap deh.! ;; gini gini, intinya anda bangun tidur lebih awal.. ;-)
Related Post
Knowledge
Life Style
1 komentar:
Hai.. ;) Salam kenal sy Kiki
Mau comment nih, boleh ya :)
Setuju bgt sama artikel ini :) Sarapan pagi kadang suka dilupakan dengan alasan2 yg disebutkan :) Kadang jg ada yg sarapan tp dengan menu yg salah :) seperti nasi uduk dll :)
Dan kedua2nya sama2 konsep sarapan pagi yg salah :) Sy baru 3th ini menjoba mengganti saraoan pagi saya, dan hasilnya memang beda banget :)
Dan intinya adalah sarapan pagi itu penting, asalkan sarapan yg bener :)
Tq y udh boleh comment :)
Posting Komentar
Give Good Comment! DON'T Spam!